精神的に弱い原因と精神的に強くなる方法のイメージ画像

私は高校卒業後、ニートやフリーターをしながらつまらない人生を適当に暮らしていました。

ですが、適当に暮らしていると生活ができないので、仕方ないという気持ちで26歳で生まれて初めて就職しました。

クズな思考をもっていた私が仕事中に努力した事といえば、手を抜く事とスマホをいじる事ぐらいのものです。

仕事で手を抜いている事がバレないように、人間関係で波風立てないように、ひっそりと目立たずに仕事をしました。

私は、そんな自分に自信を無くし、精神的に弱くなった結果、自分の事をどんどん嫌いになっていきました。

そうしてストレスを溜めていき、精神的に弱い私は29歳で体調を崩すことになったのです。

仕事が出来る状態ではなく、退職する事になりました。

退職した数日後、私は誕生日を迎える事になりました。

そして、無趣味素人童貞無職引きこもりニート鬱アル中三十路が誕生。

死にたくなるレベルでした。

ですが、私はこの頃から精神的に弱い原因と精神的に強くなる方法を知っていったのです。

精神的に弱い原因

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現在の私は精神的に非常に強いですが、この頃の私は様々な事が重なり精神的に弱くなっていました。

あとあと考えると、私が精神的に弱いのには様々な原因がありました。

ネガティブ思考

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精神的に弱い私は、ネガティブ思考に陥っていました。

仕事を辞めたいと思いながらイヤイヤ続けていたり、でも辞める事が出来ず、この逃れたい現状から逃れる事が出来なかったのです。

あとあと考えると辞めればいいだけなのですが、ネガティブ思考に陥ってる時は、仕事を簡単に辞める事なんて出来ません。

ひどく不安になってしまうのです。

迷惑をかけたくない

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精神的に弱い時に「迷惑をかけたくない」と思ってしまうと、本当にヤバいです。

私は、迷惑をかけないように無理して出勤した結果、更に体調を崩してしまいました。

この状態は最悪です。

仕事を辞める時に限っては、絶対に「迷惑」を考えてはいけません。

すべての人は、自分がすべてです。

ですが、会社にとっては簡単に補充できる単なる人材です。

辞める時は、軽い気持ちで辞めていいんですよ。

そもそも、人は迷惑をかける生き物です。

迷惑をかけない人は存在しません。

「迷惑をかけるな」という人も、必ず迷惑をかけた事がある人です。

そんな人の「迷惑をかけるな」という意見は聞く必要がありません。

他人に迷惑をかけないようにする人は、他人に迷惑をかけないようにする事が迷惑です。

他人に迷惑をかけないようにする事をやめましょう。

嫌われたくない

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精神的に弱い人は、人に嫌われる事を恐れている場合がほとんどです。

人から好かれたいと思うと、いい人を演じる必要が出てきます。

その結果、他人の人生を歩んでしまい、ストレスを感じる事になってしまいます。

ですが、全員から好かれる方法は存在しません。

なので、一部の人からは嫌われる事を理解する事が大切になります。

潜在意識がマイナスに働いている

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精神的に弱い人は潜在意識がマイナスに働いています。

生まれてきてから今までの経験によって、否定的なイメージが蓄積されているのです。

精神的に強くなる方法

私は精神的に弱い時から今に至るまでに、様々な経験や、様々な知識を取り入れました。

現在の私の趣味は読書です。

心理学に関わる書物や、成功者の伝記や、自己啓発書などの本を読み漁った結果、潜在意識が大切だという事が分かりました。

潜在意識をプラスに変える

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潜在意識について書くと、割と引かれる事があります。

それに、潜在意識についての研究は進んでいますが、科学的に完全に解明されたわけではありません。

ですが、いろんな本を読んで、あらゆる成功者が潜在意識を大切にしている事が分かった今では「もう、そういうもの」だと思っています。

これから潜在意識についての簡単な説明を書いて行きたいと思います。

潜在意識の簡単な説明

精神的に強くなる方法は、潜在意識をプラスに変える事です。

その説明すると長くなりますので、かなり端折った説明をします。

「願望を無意識に深く刻めば願いを叶える事が出来る」、といわれているのが潜在意識です。

解釈によっては「神社に賽銭いれて願ったり、流れ星に願えば叶う」みたいな事と同じように思う人がいるかもしれませんが、そういうのとは違います。

可能であると思えた事は叶える事が出来る

心の奥に刻めると言う事は、それが可能な事だと自分が本当に思っていると言う事です。

「明日までに10kg痩せる!」と言う願いは、自分で不可能だと分かっているので深く刻めません。

ですが、この期間が1年だと話が変わってくる訳です。

そして、私は心に刻み、1年足らずで10kg痩せる事が出来ました。

「あー、こいつは意志が強い人間だったんだな」「俺には出来ないわ」と思われた人もいるかもしれませんが、私は意志がかなり弱く、子供のころからスポーツも勉強もダメで、中学の5段階の成績では全部1か2だったり、高校を卒業してから30歳まで、酒、たばこ、ギャンブル中毒だったダメ人間です。

これは決して意志の力ではなく、私が意図的に潜在意識をダイエットに利用した例として出させていただきました。

精神的に弱い人は失敗する理由探しをしている

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精神的に弱い人は、基本的に失敗する理由を探して、出来るだけ普段と違う行動を取らないようにします。

人間の脳は、大きな変化を嫌うから仕方がありません。

ですが、精神的に弱い人が現状を維持しても、待っているのは精神的に弱い自分になります。

願望を叶えるには叶えられる理由が必要

ダイエットなどの物事には精神的な強さが必要だとよく言いますが、それ以上に必要なのは成功する理由と習慣化です。

精神的に弱い人が漠然と「痩せたいな」と思うだけでは痩せれません。

「痩せたい」という目標を持った私は、「自分にも痩せる事が出来るんじゃないか?」と思う事が出来たので、痩せる方法を調べ現実味を出し、成功する理由を作る事が出来ました。

信じる事が出来ると、初めて叶える事が出来る

成功する理由を信じる事が出来たので、行動する事が出来たのです。

結局のところ、潜在意識によって人は行動を起こすのです。

潜在意識は、可能だと思えた事に対して活用できる

潜在意識はダイエットに限った話ではありません。

色々な目的、目標に使えます。

目標を作り、心の奥で可能だと思えたのなら、かなり現実に近い物になっていくでしょう。

潜在意識は、自分の口から出る言葉によって、かなり左右される

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「俺は精神が弱く、何も出来ない人間だ」と発言してしまうと、今より確実に精神的に弱くなってしまいます。

これは、無意識でとっさに出てしまうボヤキや愚痴や卑下のような物で判断出来ます。

無意識で出てしまう発言は、かなり事実となってしまいます。

精神的に弱いのにグチグチ言ってしまうと、自分で気付けるまでそういう人生になってしまうのです。

私は精神的に弱い自分の事をクズだと思って30歳までつまらない人生を生きてきましたが、やっぱり結構なクズだったと思います。

潜在意識で自分はクズだと刻み込んでいたので当然です。

ですが、それから精神的な弱さを克服したいと思ったのです。

精神的な弱さを克服したいという思いは、最初は表面にしか刻まれませんが、「精神的に強くなる事が出来るかもしれない」と思い続けていると、それだけで少しずつ心の奥に刻まれていきます。

そうしていくと、それが本当になっていくものです。

驚くほどに。

口から出る言葉を意識的に変えると、潜在意識が変化して人生が変わる

精神的に弱い人が最も簡単に精神的に強くなる方法が、言葉を変える事だと思っています。

言葉にすると、最も簡単に精神的に強くなる事が出来ます。

言葉の力は強力です。

ネガティブな事ばかり言っていると、独り言だとしても自分の脳に悪い影響を与えます。

ですが、ポジティブな言葉を使っていると、脳が本当にポジティブになっていくのです。

是非、言葉を変えて潜在意識に刻んでみましょう。

潜在意識をプラスに変えて精神的に弱い自分を強くしよう

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今回伝えたいことは、潜在意識というものはオカルトでも何でもなく昔から存在してる事、潜在意識は思ってる事が事実になって行くという事です。

超能力みたいな事を言っているように聞こえるかもしれませんが、人生がうまく行っている人と話してみると、潜在意識を活用している事が分かるかと思います。

お笑い芸人は「俺は絶対に面白い」と刻んでる方が多く、だから面白いのです。

人生楽しく生きると決めれば楽しい人生に、つまらない人生を歩もうとすればつまらない人生になります。

なぜなら、人は潜在意識によって刻まれた無意識下の行動を取るからです。

人生楽しく生きるためには、潜在意識をコントロールすることが重要になります。

最初は思い込みでも良いので、ぜひ活用してみてください。

つまらない人生の原因を解消する12step

その8、潜在意識を活用して人生をコントロールする。